Day 1

成都-兰州                        餐：无                        宿：兰州/新区    

根据《出团通知书》前往出发点。后乘【动车】/【飞机】前往甘肃省首府——兰州。

抵达后安排接站送往酒店入住。可自行前往正宁街夜市，尽情的品尝当地特色小吃，绝对是“吃货”的天堂。

备注：因旺季用房紧张，故今日住宿酒店可能会安排在兰州新区、兰州市区；如果安排在兰州新区，则离机场较近，离市区较远，动车抵达的客人需要再乘坐1.5小时左右的车才能抵达酒店。

参考车次：成都东-兰州 D764 14：30发车-21:41分抵达

今日参考酒店：    

兰州：【长信国际酒店】【河湾丽景酒店】【坤逸星光酒店】【维也纳西客站店】【时代经典】或同级

新区：【格林豪泰酒店】【奥莱阳光假日酒店】【五悦悦心酒店】【兰石美仑酒店】【瑞玲商务酒店】或同级

特别提醒：因兰州城市地域限制，同类酒店条件较好的位置较偏而位置较好的条件较差，敬请知晓！

【温馨提示】

1.当天抵达由专人接站，工作人员会提前与您联系告知行程中的相关事宜，请保持所留电话的畅通，收到信息请及时回复！

2.办理入住时如酒店要求支付押金，需您自行支付，退房时酒店无损坏和消费，押金在离店时退还！

3.兰州地处中国地理的几何中心，有“陆都心脏”之说，地处山间盆地，形成“夏无酷热，冬无严寒”的独特气候，夏季平均最低气温分别为22.1℃和10.7℃

Day 2

兰州－祁连古城驿站（420KM，约6.5H）－张掖（135KM，约2H）   餐：早、中    宿：张掖

早餐后，乘车前往祁连县【祁连草原古城驿站】属于中国六大草原之一的祁连山大草原。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材一一高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。“雪莲、蚕、缀、雪山草”又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。着【草原民族服装】骑马驰骋草原，【射箭】是草原游玩必不可少的项目，景区西侧设有射箭场地，广阔的草原给游玩者提供完美的射箭场地。景区利用地形高差条件，在景区内设立观景台一处，游客可通过木质栈道步行前往参观。还可体验打酥油、堆玛尼石、挤牦牛奶、制作手工酸奶、织黑帐篷、参观牛粪墙等民俗生活项目。后乘车抵达张掖酒店休息。

NO.1【草服体验】穿上藏服、零距离体验藏族人民的传统文化，从生活一角解读藏族文化，感受多彩服饰下蕴藏的民族意识和精神文明。

NO.2【草原骑马+射箭】以体验骑马、射箭等中华传统体育游戏、娱乐项目，让孩子在感知精忠报国、爱国主义教育的同时，体验中华优秀传统体育文化的独特魅力。

NO.3【草原藏式牧场体验】体验挤牛奶、做酸奶、堆玛尼情石、堆牛粪墙、放牧、坐豪华马车。

【气候温度】

1、西北气候干燥，多请适量饮水，女士注意皮肤保湿；

2、戈壁地区紫外线强，注意防晒，建议备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、帽子、水杯等。

今日参考酒店：     

张掖【祁连明珠大酒店】【鼎和酒店】【山水源酒店】【钻石大酒店】【丝路悦港酒店】【锐驰国际酒店】或同级

Day3

张掖-丹霞-嘉峪关城楼-敦煌 （全天约580KM，行车约7H）     餐：早、中     宿：敦煌

早餐后，乘车游览【丹霞地质公园】（游览约2-3小时）从来没有一个地方，可以将大自然的元素色彩运用的如此淋漓尽致，张掖的七彩丹霞就像上帝的颜料盘洒落在了这篇山地丘陵上。如果不是立于山巅，你也许无法感慨丹霞之奇特，众多数百米高的悬崖峭壁拔地而起，危崖劲露，光滑削齐，气势磅礴，苍劲雄浑。“巍峨独标峙，登之心旷然”的心境让人恍惚间竟觉得骄阳已近在身边，光晕已相邻在握。俯瞰之下，眼前的群峰像是一幅油画上的那些凹凸不齐的颜料色块。让人无不惊叹！在这里你能感受到西北旷野上的阳刚之美，是那样纯粹的自然之美，丝毫不加雕琢的张扬和毫不掩饰的奔放。

中餐后，乘车约2小时，前往参观【嘉峪关城楼】（游览约2-3小时），嘉峪关城楼号称“天下第一雄关”，位于嘉峪关市西5千米处最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，是古代“丝绸之路”的交通要塞。历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。结束游览后乘车前往敦煌！

今日参考酒店：     

敦煌：【天河湾大酒店】【嘉锦大酒店】【锦轩酒店】【方舟大酒店】【金龙大酒店】【瀚海明珠酒店】【聚丰大酒店】【颐达酒店】【天宇大酒店】【润泽精品】或同级

Day4

敦煌-鸣沙山-莫高窟-敦煌                                   餐：早、中     宿：敦煌

早餐后，乘车前往【鸣沙山月牙泉】（游览约2-3小时），这里是有着“山以灵而故鸣，水以神而益秀”之美誉的沙漠奇观，同时这里也被誉为“塞外风光一绝”；鸣沙山因沙动成响而得名，山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色；汉代称沙角山，又名神沙山，晋代始称鸣沙山。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名；古称沙井，又名药泉。水质甘冽，澄清如镜；流沙与泉水之间仅数十米，但虽遇烈风而泉不被流沙所掩没，地处戈壁而泉水不浊不涸，这种沙泉共生，泉沙共存的独特地貌，确为"天下奇观"；

午餐后，根据莫高窟预约时间安排乘车前往游览【莫高窟】（B类门票参观+区间车，游览约3小时），这里是我国著名的四大石窟之一，世界文化遗产，又称：千佛洞，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是敦煌游玩的首选之地，游客可以在展示中心观看电影，然后去观赏规模浩大、内容丰富的石窟和壁画艺术；洞窟内到处画着佛像、飞天等，同时这里既有高达九层楼的佛教人物坐像，也有仅十几厘米的小菩萨雕塑，数量众多，形态各异，栩栩如生；

今日赠送享用：10人以下为烤羊腿、7-15人为烤半只羊、15人以上为烤全羊；

今日参考酒店：     

敦煌：【天河湾大酒店】【嘉锦大酒店】【锦轩酒店】【方舟大酒店】【金龙大酒店】【瀚海明珠酒店】【聚丰大酒店】【颐达酒店】【天宇大酒店】【润泽精品】或同级

【今日提示】

1. 莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负，为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，2016年莫高窟景区实行预约实名制购票参观官网上提前30天统一发售，实行实名制预约，A类票每日限6000人，B票每日限12000人我社统一安排参观B类门票参观，如约到莫高窟A类门票，现补门票138元/人差价。

2、莫高窟景区每日接待人数受景区严格控制，旺季景区排队等候时间较长，在春夏两季敦煌经常会有特殊天气，如遇沙尘暴、大风、下雨等不可抗力因素，景区将会采取临时关闭，不能参观，如遇特殊情况、自然灾害、当日接待量超出限额，无法参观，我社统一安排莫高窟的姊妹窟-西千佛洞+敦煌影视城（无门票差价）。如若无法参观西千佛洞+敦煌影视城当地现退100元每人。西千佛洞开凿于党河河岸的悬崖峭壁上，是敦煌艺术的重要组成部分，具有极高的艺术价值。请游客提前知晓，感谢支持理解！

3、莫高窟预约按照下单前后顺序依次进行预约，同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的情况，参观时须严格按照预约场次进行，故敦煌的行程及景点参观顺序可能会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！

【娱乐推荐】

1. 敦煌还有不容错过的就是几场视觉盛宴【又见敦煌】【敦煌盛典】，演出时间都是 90 分钟，演出均各具特色。
2. 《敦煌盛典》，大型沙漠实景演出，360度旋转观众席和灯光秀，将盛世的敦煌和沸腾的都会以及丝绸之路的兴盛表演的淋漓尽致。

《又见敦煌》：大型室内情景体验剧，奥运会导演王潮歌的作品，一场走着看的情景剧，走五步仿佛穿越到100年之前；走10步，仿佛穿越到2000年前，全球首创古代大型地下穿越剧，完全沉浸在场景中，让我们身临其境的感受到敦煌文化。

Day 5

敦煌-翡翠湖-德令哈/茶卡（全天约540KM，行车约8H） 餐：早、中   宿：德令哈/茶卡

早餐后乘车出发前往网红打卡地【翡翠湖】（游览时间约1.5小），这里黑褐色的土地，白色的盐晶，蓝绿色的湖水，艳丽缤纷的色彩，一定会惊艳到你的眼球，她是人迹罕至的真实秘境，即使是当地人都甚少知道，水面比天空更干净，比梦境更迷幻，四周的盐滩和富含矿物质的水共同组成了镜像一般的空间；翡翠湖，是深藏在大柴旦深处的一抹翡翠绿。柴达木是干旱的，褐色和黄色是主色调，而一处处盐湖， 如上天落下的翡翠，镶嵌在苍茫大地上，从高空看去，与远处千沟万壑的丘陵相互映衬，美得摄人心魄。晚入住酒店休息！

【贴心提示】

1、一定要带上偏光墨镜，天气晴朗的时候，阳光照在盐湖上，反射光很强，以防对眼睛造成伤害。

2、盐湖最美的就是海天一色的倒影了，建议带上一些鲜艳的衣服，拍摄出的照片效果会更佳。

3、如果住茶卡，因路途遥远，需打包早餐，敬请谅解！

今日参考酒店：

德令哈：【云湖大酒店】【洲龙国际大酒店】【聚龙酒店】【坤宜大酒店】或同级

茶卡镇：【长鑫大酒店】【星际大酒店】【格日大酒店】或同级

Day 6

德令哈-茶卡盐湖-青海湖-西宁（全天约580KM，行车约8H）    餐：早、中   宿：西宁

早餐后乘车前往游览“天空之镜”--【茶卡盐湖天空壹号】（游览约2小时，含门票）茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天、白云、雪山映入湖中，如诗如画，四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落；漫步湖上，犹如进入童话世界；在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，也可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探寻湖底世界的奥秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观；后乘车前往游览【青海湖景区】（含门票，游览约2小时），青海湖是中国第一大咸水湖，藏语叫做“错温布”，意思是“青色的海”、“蓝色的海洋”，面积4500多方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色”，同时被评为“中国最美的湖泊”；水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，大美青海，只要来了，一定会让您一见钟情；青海湖的美在于它不同季节里有迥然不同的景色。夏季是青海湖最美的季节，蓝色的湖水，绿色的草原， 数不尽的牛羊，金黄色的油菜花， 以及那五彩缤纷的野花，景色让人叹为观止。后乘车返回西宁，途中可远观日月山，它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内 外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。 日月山自古就是历史上"羌中道"、"丝绸南路"、"唐蕃古道"的重要。晚上抵达西宁后入住酒店。

今日参考酒店：

西宁：【英德尔酒店】【福茵长乐】【新春兰大酒店】【那朵酒店】【白云翔羚酒店】【交通花苑酒店】【尚东酒店】【柏威花园酒店】【自然里酒店】或同级

【温馨提示】

1. 游玩盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮 肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。
2. 茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。
3. 游览茶卡盐湖请注意脚下，盐湖中有很多小盐洞，容易陷入擦伤。建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照 (例如红裙子、彩 色丝巾等) 。通道这里曾经是会盟、和亲、战争以及"茶盐"、"茶马"互市等等重多历史事件的见证。
   4、茶卡景区分东入口和西入口，东入口进入后乘坐观光小火车从一号点至四号点顺序参观，其中1号、2号、3号观景台均可下水拍 照，建议在茶卡盐湖游玩时带上防水鞋套或透明水鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒盐非常疼。4号观景台为天空之境观景台这里天空很低，云朵触手可及，湖面在白色盐晶体之上，真正的水天一色，漫 步其间，有那么一瞬间你会分不清哪里是天，那里是湖仿佛置身于童话世界一般亦梦亦幻，穿一袭红衣拍照，分分钟出大片。

5、青海湖的美在于它不同季节里有迥然不同的景色。夏季是青海湖最美的季节，蓝色的湖水，绿色的草原，数不尽的牛羊，金黄色的油菜花， 以及那五彩缤纷的野花，景色让人叹为观止。

4、合理膳食，进驻高原初期，消化系统功能下降，尤以食欲减退更为明显，因此在高原应以高糖、高蛋白、 低脂肪饮食为主，适当补充维生素， 以提高机体。

Day 7

西宁-塔尔寺-兰州（全天约280KM，行车约3H）    餐：早、中         宿：兰州/西宁

早餐后，乘车前往藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴的诞生地【塔尔寺】（游览约2小时，含门票）位于青海省西宁市西南25公里处的湟中城鲁沙尔镇，得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。游览完后乘车前往兰州酒店入住。

今日参考酒店：    

兰州：【天庆温泉酒店】【长信国际酒店】【维也纳西客站店】【坤逸星光】【河湾丽景】或同级

西宁：【英德尔酒店】【福茵长乐】【新春兰大酒店】【那朵酒店】【白云翔羚酒店】【交通花苑酒店】【尚东酒店】【柏威花园酒店】【自然里酒店】或同级

【贴心提示】

1、塔尔寺寺庙内不能用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院内是严禁拍摄的，否则后果自负，严禁大声喧哗，耍闹；

2、严禁穿裙子，短裤等不庄重服饰进寺参观，严禁逆转佛塔金轮，严禁吸烟，喝酒；

3、不要在寺庙外的商贩们手中购买或任何野生动物的毛皮，以及野生藏羚羊的角，头骨等等，如被相关部门查获，严惩不贷。

4、因兰州机场距离市区较远且市区容易堵车，故12点左右的航班住宿将安排在兰州新区酒店入住，酒店标准一般但价格高，敬请理解。