行程亮点
1、配套齐全住宿条件好
2、活动丰富
3、天然氧吧，冬天平均气温20°C
4、壮族的特色文化
5、壮族文化与美食
6、专业医疗团队
7、绿色无公害蔬菜基地
8、周边风景优美
第1天成都-南宁
成都火车站乘车前往南宁
第2天自在城
接车后，乘车前往太和自在城，中午举办欢迎会，下午稍作休息，参观园区，自由活动，晚餐后，跳跳广场舞/自由活动（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览）
第3天自在城
7:00-7:30愿意早起晨检的可以早起检查身体，7:30-8:30到餐厅享受自助早餐，早餐后（9:00-9:30），进行早操（经络保健操、拍手操、回春养生操、太极拳、八段锦、五禽戏，每天一样，天天不重样），扭一扭活到九十九；早操后进行手工、讲座（10:00-11:30 制作陶艺、手工花艺、手工香包、健康趣味讲座或佛法课{随缘，得到高僧常闭关，提前预约}）（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），午餐后，午休一会儿，下午15:00-17:30，集体趣味活动、农场观光、电影人生（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），之后进行晚餐，餐后进行广场舞或者自由活动（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览）
第4天自在城
7:00-7:30愿意早起晨检的可以早起检查身体，7:30-8:30到餐厅享受自助早餐，早餐后（9:00-9:30），进行早操（经络保健操、拍手操、回春养生操、太极拳、八段锦、五禽戏，每天一样，天天不重样），扭一扭活到九十九；早操后进行手工、讲座（10:00-11:30 制作陶艺、手工花艺、手工香包、健康趣味讲座或佛法课{随缘，得到高僧常闭关，提前预约}）（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），午餐后，午休一会儿，下午15:00-17:30，集体趣味活动、农场观光、电影人生（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），之后进行晚餐，餐后进行广场舞或者自由活动（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览）
第5天自在城
7:00-7:30愿意早起晨检的可以早起检查身体，7:30-8:30到餐厅享受自助早餐，早餐后（9:00-9:30），进行早操（经络保健操、拍手操、回春养生操、太极拳、八段锦、五禽戏，每天一样，天天不重样），扭一扭活到九十九；早操后进行手工、讲座（10:00-11:30 制作陶艺、手工花艺、手工香包、健康趣味讲座或佛法课{随缘，得到高僧常闭关，提前预约}）（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），午餐后，午休一会儿，下午15:00-17:30，集体趣味活动、农场观光、电影人生（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），之后进行晚餐，餐后进行广场舞或者自由活动（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览）
第6天自在城
7:00-7:30愿意早起晨检的可以早起检查身体，7:30-8:30到餐厅享受自助早餐，早餐后（9:00-9:30），进行早操（经络保健操、拍手操、回春养生操、太极拳、八段锦、五禽戏，每天一样，天天不重样），扭一扭活到九十九；早操后进行手工、讲座（10:00-11:30 制作陶艺、手工花艺、手工香包、健康趣味讲座或佛法课{随缘，得到高僧常闭关，提前预约}）（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），午餐后，午休一会儿，下午15:00-17:30，集体趣味活动、农场观光、电影人生（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），之后进行晚餐，餐后进行广场舞或者自由活动（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览）
第7天自在城
7:00-7:30愿意早起晨检的可以早起检查身体，7:30-8:30到餐厅享受自助早餐，早餐后（9:00-9:30），进行早操（经络保健操、拍手操、回春养生操、太极拳、八段锦、五禽戏，每天一样，天天不重样），扭一扭活到九十九；早操后进行手工、讲座（10:00-11:30 制作陶艺、手工花艺、手工香包、健康趣味讲座或佛法课{随缘，得到高僧常闭关，提前预约}）（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），午餐后，午休一会儿，下午15:00-17:30，集体趣味活动、农场观光、电影人生（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），之后进行晚餐，餐后进行广场舞或者自由活动（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览）
第8天自在城
7:00-7:30愿意早起晨检的可以早起检查身体，7:30-8:30到餐厅享受自助早餐，早餐后（9:00-9:30），进行早操（经络保健操、拍手操、回春养生操、太极拳、八段锦、五禽戏，每天一样，天天不重样），扭一扭活到九十九；早操后进行手工、讲座（10:00-11:30 制作陶艺、手工花艺、手工香包、健康趣味讲座或佛法课{随缘，得到高僧常闭关，提前预约}）（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），午餐后，午休一会儿，下午15:00-17:30，集体趣味活动、农场观光、电影人生（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览），之后进行晚餐，餐后进行广场舞或者自由活动（棋牌麻将、KTV、网上冲浪、图书阅览）
第9天贵阳
早餐后，根据动车时间送站乘车前往林城贵阳，火车上自理午餐，抵达乘大巴参观【贵阳花溪国家城市湿地公园】贵阳花溪国家城市湿地公园是贵州省首个国家城市湿地公园，平均海拔1140M，年平均气温14.9°C，冬无严寒，夏无酷暑，气候温和湿润，空气清新宜人，具有生态“大氧吧”、天然“大空调”的美称。面积为4.6平方千米，并将3.9平方千米的大将山景区纳入统一管理，晚餐后前往酒店入住
成人价:￥1190.00/人
儿童价:￥200/人
婴儿价:￥0/人
预定有效期:2018-12-25 至 2019-01-31
自费项目：
无
购物安排：
无
费用包含：
交通：成都-南宁-成都空调火车卧铺，当地空调旅游大巴，保证每人一正座。（注：火车票为实名随机出票，旅行社只保证每人一个卧铺票铺位，不保证车票在一个车厢和火车票的上中下铺位比例，也不能保证连号在一起或者在一个车厢内；有特殊要求的请提前说明，与旅行社根据实际情况在合同中约定，旅行社根据实际情况尽量配合协调解决！） 住宿：双床房，一人一天一床位，楼层随机安排。 用餐：双卧10日 7早15正 双卧12日 9早19正 早餐为自助早，正餐为桌餐，所有餐费不用不退。 门票：行程中所赠送项目，如游客放弃享用，则费用不退！ 导游：服务管家24小时在线守候服务，往返火车上无工作人员陪同！
费用不包含：
1、列车上的餐费、单房差、景点门票、个人消费：一切私人性质的消费，自费项目的消费。 2、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。 3、行程中未提到的其它费用：比如门票、游轮（船）、缆车、景区内电瓶车、动车票等费用。 4、单房差、酒店非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等。 5、不含因旅游者违约、自身过错、自身残疾等导致的人身财产损失而额外支付的费用。
取消及退款说明：
取消及退款:参见《旅游法》相关规定.
重要提示：
凡患有严重心脏病、高血压、糖尿病、胰腺炎、冠心病、癌症等疾病或者已经年满70周岁以上的游客建议不报名参团，若年满70岁参团，必须由家人及子女在了解行程后，确保参团者身体健康，同意参加旅行团，并且旅游者本身与旅行社签署《健康调查问卷》或《免责书》方能签订合同，如有隐瞒，一切责任及费用由游客自理！12岁以下儿童只含空调大巴车位、半餐，其它自理。请自备洗漱用品，根据自身健康状况带必须的药物。行程中请游客朋友们防滑、防摔，务必注意人身安全。客人出行时请带好有效身份证件及其他优惠证件，身份证请核对是否过期，驾驶执照、护照是否有效，无效不能登机或者上火车。16岁以下儿童请带好有效户口簿，请于飞机起飞或者火车开车前120分钟自行赴机场或者火车站集合，由于游客自身原因导致误机、误火车，产生的一切后果由客人自己负责。由于游客较多，为防止客人和导游失去联系，请客人一定随身携带质量监督电话或者酒店联络方式。
