行程亮点
▲交通组合：林芝八一镇海拔2900米（拉萨海3650米）林芝海拔低，植被茂盛，含氧量丰
富，从成都飞林芝，并在林芝休息两晚再进藏，这才是真正意义的从低海拔到高海拔的适应
过程。林芝汽车前往拉萨，直接从拉萨返回出发地，减少约460公里（约10小时左右车程）
的乘车颠簸之苦。
▲独家体验：（车游）苯日神山（原名：尼洋河绝美风光带）
▲规范酒店：西藏段全程入住精选挂三星酒店或同级商务型酒店
▲独立成团：醉美全景联盟独立成团产品，抵西藏后1车1导，拒绝分段拼客大散拼
▲奢享礼包：
●雅鲁藏布大峡谷，走进世界最大峡谷，近距离观赏世界最美山峰--南加巴瓦峰
●南伊沟景区，“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”
●车游尼洋河风光带（苯日神山风景区），与雅鲁藏布大峡谷齐名景点
●巴松措景区，天使的眼泪，有人间天堂及“小瑞士”之美誉
第1天成都--米林--南伊沟（）--桃花沟--八一镇
07:10 乘TV9873（07：10/09：25）参考航班，请以实际预定航班为准；此日早餐自理）抵林芝米林机场，接机乘车
前往米林南伊沟风景区。
10:00 前往【南伊沟风景区】（约1.5小时），有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生态保护完好，气
候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿
色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护非常完好的天然原
始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜
鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。
13:00 定点餐厅午餐
14:00 乘车前往桃花沟
15:00 抵达【桃花沟】，西藏林芝3月，冬日银装还未褪去，却已是花的海洋。当远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花却
已如醉霞绯云般地争相斗艳（4月15号后班期，若遇桃花凋谢，则调整为尼洋阁景点）。
18:30 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
第2天八一镇--（车游)苯日神山--（车游）雅鲁藏布大峡谷--西藏民俗村
08:30 酒店内用早餐
10:00 抵达【苯日神山风景区】（船游船票自理115元/人，原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人
民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风
景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿
11:00 乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷
12:30 定点餐厅午餐
13:30 换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，
被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡
谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景
台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点: 游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅
鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)
15:00 乘车返回林芝八一镇
17:30 抵达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配
套藏银售卖，若需购买，请认清品名）。
19:00 在酒店享用晚餐
20:30 入住酒店休息
第3天林芝--巴松措--米拉山口--拉萨
08:00 酒店内用早餐
09:30 抵达【巴松措AAAA级风景区】（约90分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云
的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛
上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。
13:00 定点餐厅午餐
14:00 后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，
点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口，站
在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上
苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
18:30 抵达拉萨，定点餐厅晚餐
20:30 入住酒店休息，自由活动
第4天拉萨市内一日游
07:30 酒店内用早餐
08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分
钟），它分为红宫和白宫两部分，主题建筑
是灵塔殿和各类佛堂，是西藏最大的文物博物馆，
宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理
安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！
12:00 定点餐厅用午餐
13:00 前往大昭寺景区
13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（约60分钟），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦
牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族
特色和异域风情的手工制品。
16:30 参观特色购物店藏医学院或藏医博览中心（约60分钟）
18:00 定点餐厅晚餐
20:00 入住酒店休息
第5天拉萨--千佛塔--羊湖--拉萨
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
08:30 前往转经路【千佛塔】（约30分钟），千佛塔类似金字塔的造型，是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔
式建筑，供奉5000多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画，此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。
09:30 抵达拉萨贝玛佳宝（民族工艺品，综合购物店）参观（约80分钟）。
11:00 乘车出发前往羊卓雍措
13:00 定点餐厅午餐
15:00 过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】（约60分钟），湖面海
拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，
冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，
用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。
16:30 乘车返回拉萨
18:30 抵达拉萨，用晚餐
20:00 入住酒店休息自由活动。
第6天拉萨--天湖纳木措--拉萨
07:00 早餐, 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
07:30 沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云
雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。
11:30 定点餐厅午餐
13:00 抵达后抵达三大圣湖之一的【天湖纳木错】（约50分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。
15:00 乘车返回拉萨，再次领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。
19:00 抵达拉萨，用晚餐
20:00 入住酒店休息自由活动。
第7天拉萨--成都--出发地
乘机前往成都双流机场（TV9881次航班，07：30/09:30；参考航班，以实际预定航班为准），抵达成都!返回温馨的家！
成人价:￥3199.00/人
儿童价:￥1800/人
婴儿价:￥0/人
预定有效期:2018-04-03 至 2018-04-30
自费项目：
购物安排：
地点 场所名称 商品特色 约点时间
拉萨市区 西藏藏医药文化博览中心 各类知名藏药 60分钟左右
拉萨市区 贝玛佳宝（民族工艺品，综合购物店）天珠，珊瑚，蜜蜡，唐卡，藏刀等、乳胶制品 60分钟左右
费用包含：
1、住宿：西藏段双人间，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地 同级酒店相比会低一档次，敬请理解） 参考酒店： 拉萨：拉萨福幡林酒店、拉萨天海康桑酒店、拉萨金水宾馆、殿影酒店、昆伦商务酒店或同级； 林芝：昊林大酒店、天海假日酒店、大峡谷酒店、嘉龙大酒店、林芝山水酒店、林芝假日酒店或同级 酒店说明：酒店标准游客报名即默认为行程所列标准，若需升级酒店标准，请提前说明并补齐差价 3、交通：成都/林芝、拉萨/成都/出发地2程机票、机场建设费；当地正规旅游车，西藏段整车游客不超26人，我社根据人员多 少调配车型，行车期间一般不开空调【原因西藏气候温度适中；高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险， 会导致上坡受阻】保证每人每正座；各景区旅游交通车费 4、门票：景点首道大门票，不含其它个人消费 （该行程价格已响应西藏自治区政府免门票活动，无优惠门票可退免票到4月30号止） 参团须知：A：响应自治区政府限时优惠政策，所有 A 级景区首道大门票免费！（4月 30日之前），政策如有变化，客人自行补齐差价，特做此提示！！！个别景区会出现排队人数较多，请耐心等待！！！ B：如景区有另收费项目客人自理！（例：景区内观光车、小交通及餐）如遇非旅行社原因，包括且不限于以下情况：西藏自治区政府赠送门票活动临时取消；政府或景区限流导致无法参观等情况发生（例:布达拉宫暂定每天限流 2000人！），旅行社不承担任何责任！（包括且不限于行程内景点和自费景点） 4、导服：地接社优秀导游服务 5、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买） 6、餐饮：5早11正，所含正餐10人一桌，30元/人；若客人未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。 7、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整 8、购物/自费：不安排自费景点；购物详细说明请见补充说明 9、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程 中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。 10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意
费用不包含：
自费项目
取消及退款说明：
取消及退款:参见《旅游法》相关规定.
重要提示：
1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊
高海拔旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）。
2、西藏地处高原，大部分游客或多或都会出现高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说只要注意休息饮食
得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失（自然会克服）。症状若任无法缓解可适当吸氧或
挂水。若情况较为严重者请及时到医院就诊。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出
去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高，如拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、纳木错（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米）
等景点，不适宜长时间游玩，并且天气寒冷，请注意饱保暖。
9、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米，日喀则海拔3836米
